Embodied im Gesundheitsbereich
Wie gehe ich damit um, dass mein Körper nicht wie die Norm in den medizinischen Lehrbücher sich funktionierend organisiert? Gute Frage. Viele Jahre hat mich das dorsal gekickt mit einem überwältigenden ' Warum kann es nicht normal sein??? Immer ist es kompliziert und nicht einmal einfach....'
Sozusagen Anke die Extrawurst....immer hat sie was... Nervt....oder es löste Besorgnis aus.
Trauma-Körper ticken anders.... GANZ EINFACH. PUNKT.
Und jetzt?
Es ist wie es ist.
Punkt.
Keine Panik.
Kein Frust.
Einfach nur annehmen und als mündiger Patient das daraus machen was es braucht.
Was hat sich verändert?
Ventral vagal Frausein hat die Poleposition übernommen in meinem Alltagsleben.
Und ich kann mit 43 Jahren endlich sagen : ich wertschätze meinen Körper so wie er ist. Egal wie er nicht funktioniert oder nicht der Norm entspricht.
Er gibt sein Bestes.
Mein ANS gibt sein Bestes.
Dafür bin ich dankbar.
Ich will nicht mehr gegen meinen Körper kämpfen, denn kämpfen heisst gegen mich selbst kämpfen, alias Stresslevel erhöhend und Stresshormone heilen nicht und fördern keine Regeneration.
Mit meinem Körper Wege gehen, mit meinem Körper Wahlen zu treffen ist eine komplett andere Haltung und ventral vagal getragen.
EMBODIED.
Es hat eine total neue Lebensqualität und lässt für sich selbst sorgend und achtend einstehen.
Egal welche neue Dinge nicht so laufen wie 'normal', ich fühle mich wohl in meinem Körper, mit mir, in mir und so ganz.
Das sagen und embodied fühlen zu können war ein sehr langer herausfordernder Weg.
Und die neue Fortbildung hat definitiv damit was zu tun.
Es vertieft die schon vorhandenen begonnenen embodied Wege der letzten Jahre.
Sich in mir sicher zu fühlen, ist so guttuenden.
Ich kann es jedem der hier liest nur wünschen das selbst zu leben und zu erfahren.
Wie lebst du mit und in deinem Körper?
Ich wünsche dir / euch einen schönen Tag :)
Ps: Embodied sein, ist den Wahrheiten des Körpers zuhörend und die Veränderungen bewirkend, die es braucht, um erfüllt und in sich sicher zu leben :)
'A problem that MANY (most?) trauma survivors run into is realistically, usefully understanding how medical issues, especially pain, are connected to our mental & emotional struggles w/trauma - - WITHOUT having it all reduced to "it' s all (or not at all) in your head."
- IYKYK
'Trauma survivors often use humor to cope w/some pretty awful sh*t we went through, & are going through - - & we gotta take care not to overdevelop that humor "muscle" such that it f*cks w/ our ability to feel sad, mad, & /or actually process trauma.'
-Dr. Glenn Patrick Doyle
' Self-awareness takes work. And listening to things you don't want to hear. And admitting that you're wrong a lot. It's not for everyone. Just for those who would rather be happier than right. '
-Neil Strauss
Vielleicht kann das als Sinnbild gesehen werden für 'stürmische Zeiten' im eigenen Leben. Innerlich gibt es da einen Ort oder auch im Alltag, da ist dieser schmale blaue Streifen, welcher nicht von der Sturmfront erfasst wird. Und was mach ich darin? Auftanken, in Ruhe sein, Leben.
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