~ Honoring der Fähigkeit der Interoception und Wahrnehmung der embodied shifts im ANS
'Honoring der Fähigkeit der Interoception und Wahrnehmung der embodied shifts im ANS und Herausstellen des Wertes 🌿 Honoring der Fähigkeit der Interozeption und der Wahrnehmung embodied Shifts im ANS Die Fähigkeit zur Interozeption gehört zu den stillsten — und gleichzeitig grundlegendsten menschlichen Fähigkeiten. Sie bedeutet: den inneren Zustand des eigenen Organismus wahrnehmen zu können. Nicht nur gedanklich, sondern embodied. Zum Beispiel: Atemveränderungen Muskeltonus Enge oder Weite Herzrhythmus Aktivierung Erschöpfung Sicherheit feine Spannungsverschiebungen innere Bewegungen im autonomen Nervensystem (ANS) 🌊 Wahrnehmung embodied Shifts im ANS Menschen mit feiner Interozeption bemerken oft sehr subtil: wann der Körper regulierter wird wann Schutz hochfährt wann Verbindung möglich wird wann ein Raum sicherer oder unsicherer wirkt wann sich Präsenz verändert wann ein Organismus weicher wird wann innere Rückkehr geschieht Das sind häufig keine „großen Gefühle“. Sondern: m...
