Hm ja....

 

  

Hallo vom Abend - what a day - innerlich.

 Die Bilder heute sind alt. Hab keine neuen gemacht.

Gesellschaftliches Anspruchsdenken.....ein Einwurf von mir in einer Konversation mit einer Freundin und das, was sie dann in Worte gefaßt hat, war ein WOW - hit jackpot once again.

Tiefes Seufzen, was hat sie gesagt?

Das hochsensible Menschen das eh nicht erfüllen können und wir am Versuch daran zu Grunde gehen....jep.

Mich hat was getriggert heute, einfach so...rums! Nicht damit gerechnet. Mag ich diesen Status? NOPE, doch ich habe das beste daraus gemacht. 

Hab mein Tag damit gelebt und all das, was da im Paket kam erneut betrachtet. 

Am Abend hab ich dann an einem kostenlosen Event des Polyvagal Institute teilgenommen. 

Somatische Übungen ganz einfach und WUSCH ANKE war back in ihrem inneren Zuhause. 

Deshalb wird 2025 auch ein Jahr, wo ich mir in diesem Bereich gezielt TOOLS aneigne. Letztes Jahr gab es keine Fortbildung, dieses Jahr wird es das. Hab schon 2 in Aussicht. 

Embodiment vertiefen. Dabei hat der Tag heute morgen so tief in meinem inneren Kraftraum angefangen. Der Trigger hat mich sehr überrascht, dachte das sei geklärt in mir, offenbar gab es da noch Reste. Und abends war dann klar was es ist. 

Das, was mich phasenweise fordert. 

Gesellschaftliches Anspruchsdenken und Anke kann das nicht leben. 

Will das nicht mehr leben und doch triggert es Schmerz.

Da ist auch einiges hintendran....sollte ich vielleicht nicht vergessen. 

Die Referentin hat was schönes zu Beginn des Events gesagt, alle Übungen oder jegliche Dinge, womit wir versuchen unser ANS zu regulieren, sind EINLADUNGEN an das ANS und den Körper. Es braucht oft etwas länger bis es landet. 

Soft landing - ein ANS braucht teils mehrere Anläufe oder Versuche, bis es annimmt. 

Kenn ich das? Ja. Nochmal in Worte gefasst zu hören, was meine eigene Erfahrung ist, tut gut. 

Dann gabs noch ein Zufalls-Video auf Instagram, das ausgedrückt hat was ich schon Jahre erfahren habe und deshalb intuitiv schon lange mein Weg erschaffe:

'" Ich konnte in keiner der mir angeboten Welten leben...Ich musste eine Welt für mich erschaffen - wie ein Klima, ein Land, eine Atmosphäre, in der ich atmen, herrschen und mich neu erschaffen konnte."

So drückt Anais Nin aus, was wir in der Radikalen Erlaubnis von allem, was in uns ist, tun: einen inneren Raum zu betreten, in dem du dich sicher und verbunden fühlst und deine Einzigartigkeit hervortritt. 

Denn: 

Trauma ist kein Defekt, der repariert werden muss! 

Es ist eine verborgene Kraftquele, die Energien freisetzt, sobald du sie anerkennst. Deine Wunde ist keine Last, sondern ein Wegweiser zu deiner Authentizität und Lebendigkeit.

Wie das gelingt? Indem du dich deinem inneren Wächtern zuwendest - den Teilen in dir, die dich vor Schmerz schützen. Sobald sie Gehör finden, öffnen sie die Tür zu deiner einzigartigen Kraft.'

- Mike Hellwig

 

 Hochsensibilität und Traumatisiertes ANS macht es noch weniger einfach gesellschaftliches Anspruchsdenken zu leben. 

Und jetzt?

Bin ich müde und dankbar erneut in meinem inneren Zuhause. 

Was bleibt?

Weitergeht's....leben....erschaffen....dankbar sein für all die Menschen, die mit mir zusammen solche Räume 'sein zu dürfen' erschaffen. 

Deshalb ist mir diese Menschlichkeit auch so wichtig.

Hm....ja....tiefes Seufzen.

Jup, das braucht sehr klare beharrliche, wenn sie erschüttert wurde, zurückkommen in diese Kraft, um das zu leben. 

In einer Welt, wo das keine Selbstverständlichkeit hat.

Aus entmutigt wurde dann doch noch back home :)

 

'The burn

The burn is the metaphorical resistance between wehre you are and where you want to be. Everybody can get to the burn, but that's where most stop. 

When it gets hard. 

When it gets challenging.

When it gets tough...

Most opt out.

They settle for comfort. 

They settle for easy.

They settle for familiar.

And life....moves...on.

But for some, they lean in. They step into the fires of their own transformation. They forge forward into the alchemy of their potential. They surrender into an inner and outer  metamorphosis... and by going where few dare to go....They are rewarded with sacred gifts that are only reserved for the daring, the bold and the couragous.

This is the great filter.

Everybody says they want greatness. Great love. Great health. Great contribution. But very few allow themselves to undergo what is required to be great. Greatness doesn't care about skill. Greatness doesn't care about experience. Greatness doesn't care about talent. Greatness only asks us to give....it....our....all.

And the only person that knows whether you've left it all on the table....or played it safe....IS YOU.

So lean in.

On the other side of the burn, on the other side of the resistance, on the other side of the challenges, is your power.'

- Branden Collingsworth

 

 

Schöner Abend oder Tag, wann immer es gelesen wird :)