Check in mit dem ANS

 

 Guten Morgen :)

Gut geschlafen?

Ich? 

Weiss ich noch nicht, haahaha. Der Blogpost entstand gestern abend. 

Obwohl ich dachte das mit dem Kommunizieren wird nix mehr. 

Wenn ich den Punkt in mir spüre, heißt es ZEIT für CHECK IN ANS. 

Dabei ist mir nach dem Check-IN bewusst geworden, dass manche täglich meditieren, ich lebe das eben anders. 

Und es tut gut. 

Ich nenn es ANS CHECK IN.

Ich kann mittlerweile sehr zügig wahrnehmen wenn mein ANS nicht im ventralen Bereich mehrheitlich ist und was anderes mitschwingt. 

Meistens bin ich eine zeitlang damit, doch wenn ich es so nicht zu fassen bekommen, wird es wirklich ZEIT für CHECK IN. 

Mein ANS liebt dieses CHECK IN. 

Es will sich mitteilen, was im Tag schon war oder aktuell da ist.

Was etwas Anspannung in mir verursacht oder ein latentes komisches Gefühl. 

Oder auch KOMMUNIKATION wie off ist. 

Das ist so faszierend, wenn der Switch erneut nach mehrwiegend ventral geht.

Ein ANS hat sehr viele Facetten und ist auch sehr bereitwillig zu switchen, wenn es die passenden Einladungen angeboten bekommt. 

 

Ich upgrade gerade meine Tools mit somatischen Körpertechniken. 

 

Erstaunlich wie das wirkt.

 

Deshalb lade ich dich heute ein für dich dein Check in mit deinem ANS, Körper, Seele, Herz, Wesen zu leben. 

 

Lade all diese Anteile in dir ein, in die Kommunikation zu kommen, so wie sie kommunizieren wollen. 

 

Und wenn es etwas Zeit braucht, ist okay, bleib da, sei einfach da, lass sie Vertrauen fassen. 

 

Denn innerlicher Ausdruck, der die Kraft hat, wirklich was zu verändern, braucht Sicherheit. 

 

Ich kann auch im Stress kommunizieren, doch das ist eher Abwehrkommunikation , 

als offenes Kommunizieren, zuhören, Worte raumgebend wählen, Sicherheit schaffend. 

 

Kommunikation, freudvolle Kommunikation geht nur, wenn ich in mir entspannt bin, in meiner Sicherheit. 

 

Dann teile ich freudvoll mit anderen, weil Freude teilen einfach nur gut tut. Dann lasse ich andere an meinem Leben teilhaben, weil Teilhabe von anderen Menschen gut tut. 

Dann kann ich mich mehr und mehr öffnen, wenn ich die Erfahrung mache, ich bin so wie ich bin gut und wenn ich mal Frust mitteile ist das auch okay. 

Da gibt es übrigens einen Unterschied zwischen Frust mitteilen oder unreflektiert austeilen ;)

 

Mitteilen so wichtig für uns alle, wir sind Menschen, unsere zwischenmenschlichen Beziehungen bauen darauf. 

 

Doch wie schnell es von Kommunikationsfreude zu kompletter Stille wechseln kann, kenn ich selbst. Nur wähle ich mittlerweile nach der bewussten Unterscheidung, was ich leben werde oder was es braucht. 

 

 

Ich wünsche dir/euch einen schönen Dienstag :)

PS: Und Mitteilen dient auch um Räume sicher zu gestalten, was geht in mir vor, was geht in meinem Gegenüber vor. Darf ich Verstehen geht es meinem ANS gut. Es braucht nicht tiefes Tauchen wie ANKE HIER ;) Alltagskommunikation lebe ich überigens auch, hahaha, auch wenn das hier nicht so wirkt. 

Im Prinzip bin ich genauso Mensch wie du. 

Naja, virtuelle Welten wirken halt als anders. 

Und nur weil ich Schreibstark bin, heißt dass nicht ich rede wie ein Wasserfall ;)

 

Und doch ist es wie es ist.

Radikale Akzeptanz.

Führt mich irgendwie zu dem Thema einen Mensch kennenlernen....doch das hat noch nicht seine Zeit, auch wenn es schon in der Wartschlange steht, hahaha :)