Was brauchst du heute....

 'Every time you have a moment of regulation and connect to yourself, you have a secure attachment with yourself.'

-Lisa Dion

 

Was hilft dir/ brauchst du heute, in deiner ventralen Regulation zu bleiben? 

Ein inneres Bild?

Musik? 

Tiefes Seufzen? 

Hand aufs Herz? 

An schöne Momente denken (Glimmer)? 

Bewegung? 

Was es auch ist, einfach leben :) 

Ich wünsche dir /euch einen guten Wochenstart :)