Das Slow-down-Jahr und das Ankommen im eigenen inneren Zuhause :)

 

~ wave to be - Einladung ~

 

 

Hallo vom Abend :)

 

Irgendwie wechselt mein Bloggen die Tageszeit, hahaha....das ist typisch WACHSTUMSMENSCH - Routinen werden regelmäßig durch neue ersetzt.

 

Manch einer, der das jetzt liest, stöhnt vielleicht schon - oh nein Routine ersetzen?????

 

JA!

REGELMÄSSIG bitte!

Doch das geht in mir von allein - das macht mein menschliches Selbst von selbst, haahahha....inklusive Wortspiel.

 

Wie hat Paulo Coelho in einem Zitat so schön formuliert: 

 

“If you think adventure is dangerous, try routine;

 it is lethal.”

 

- Paulo Coelho

 

  Ich habe keine konkrete Ahnung wo mich dieser Post hier hinführt. 

 

Ich schreibe schon lange sehr intuitiv und das wird eventuell nochmal eine andere TIEFE erreichen, in der kommenden Zeit. 

 

Warum?

 

Weil mein menschliches SELBST - diese Instanz in uns, the HEAD of my SEIN führt. 

 

Das menschliche SELBST, ist was?

 

Da gibt es viele Definitionen....doch was ich damit meine, ist diese innere Wachheit, die meine Realität aus verschiedenen Perspektiven wahrnehmen kann, gleichzeitig meine eigene Werte, Haltungen und Limitierungen so gut es geht bewusst präsent hat und im Gesamtabgleich, aus diesem SELBST, stimmig agiere und handele. 

 

 

'in the end i found that the universe 

i longed to connect with 

lived within me

there was no need

to look anywhere else

for the answers

as long as life was in me'

 

- rupi kaur

 

 

 

 

'The spiritual journey is not about resolving life's paradoxes. 

It's about anchoring into the place in you that can hold the full spectrum of life without collapsing into a more simple, but incomplete truth.'

 

- Cory Muscara

 

 

 

'Our world doesn't simple need more positivity. 

It needs minds that are equipped to be with the complexity of life.

Minds that can hold nuance and polartiy.

Minds that can stay grounded, centered, and open to the full range of what it means to be human.'

- Cory Muscara 

Open approach.....

'Trauma says: 

I need to hide my true self to fit in.

Healing says:

If being myself means I don't fit in, then I'm trying to fit myself into the wrong spaces.

Authenticity attracts genuine connections, and being true to myself fosters deeper relationships.'

- Zara Bas

 

Hier ist ein interessanter Artikel, wie Internal Family System das so sieht und es in den Heilungsprozess integriert:

 

https://ifs-institute.com/resources/articles/larger-self 

 

Mein Slow-down-Jahr hat einen Punkt erreicht, wo bis hier her, sehr sehr sehr viel in die Integration gekommen ist die letzten 11 Monate. 

 

'Trauma fragments us, but embodiment creates space to reconnect to our aliveness.'

- Will Rezin

 

 'Unser Nervensystem kennt keine "Selbstsabotage". Es weiß nur, wie es in den  Überlebensmodus wechselt, wenn es eine potenzielle Bedrohung wahrnimmt.'

- Nicola Jane Hobbs

War das immer einfach?

OH NEIN, habe ich es bewusst gewählt, OH JA!

Warum?

Weil mein SELBST führt, es führt mich in ein Leben, das wertvoll ist, das es jeden Tag lebendig werden lässt, dass mich jeden Tag fragt: Und was leben wir heute, dass das Leben etwas wertvoller macht?

Es möchte Räume erschaffen, die natürlich aus diesem SELBST fließen.

Getragen von meinem menschlichen Wesen, Herz, Seele, Intuition und meinem Körper. 

Ganz sein.

In meinem inneren Zuhause leben. 

Ganz bei mir sein und bleiben.

Denn es tut zu gut. 

Ich bin in meinem eigenen Menschsein angekommen.

 

' The body is your home. If one leaves their house, it will be overrun with squatters in no time, In this case; brainwashing, stories, conditioning, and traumatic indentification. 

A person connects with their potency, bliss, wisdom and peace - when they arrive to a place of learning to be rooted in the body, as a felt sense experience. 

Which is then followed by a learning to stay in the body, without dissociating from that which may arise in the body. And further more - listening to, trusting, and following the body. 

All of this requires an immense amount of attention, prioritization, and courage.'

- Chris Bale

 

Und der Weg dahin, war bewusst für mich krass in den Slow down zu gehen.

BEWUSST wissen, was das macht und wie es wirkt.

Mein ANS war bereit dazu.

Und dieser WEG war länger.

3-4 Jahre???

Ungefähr.

Warum ich das teile?

Um deutlich zu machen, dieser WEG ist kein HIGH-SPEED Ding, sondern braucht den MUT vom High-Speed in etwas natürliches zurückzufinden, LANGSAM - in seinem eigenen inneren Rhythmus.

 

'It takes a very strong individual to sit with themselves, calm their storms, and heal all of their issues without trying to bring someone else into that chaos. Your journey into self-love is just that and yes, you are doing it.'

 - Soul guidance

Wie geht das am Besten?

Wenn ich nicht so Hardcore-Mensch bin, wie Anke hier??? ;)

Mit anderen Menschen, die RAUM dazu geben können. 

Damit mein ich diesen, wirklich authentisch erfahrenen RAUM, weil diese Menschen diese Wege gegangen sind und aus ihrer eigenen Erfahrung, anderen Menschen diese RAUMQUALITÄT schenken oder eröffnen. 

Ein jeder Mensch hat seinen eigenen RHYTHMUS und Kapazität im ANS diese WEGE zu gehen. 

Jeder Mensch braucht individuelle WEGE und Resourcen, um ihn gehen zu können, um ANS-Schutzmuster zur Ruhe zu führen, zu integrieren in ein starkes SELBST, das einen großgenügender innerer RAUM halten kann, um alles dasein zu lassen, Polarität zu halten und DANN erst das zu wählen, was für einem STIMMIG ist und es als nächstes zur HANDLUNG zu führen. 

Das ist eine große wellengangmäßige Komplexität vereinfacht, in ihrer Essenz zentriert, wichtig zu verstehen. 

Und jetzt?

Slow down führt, egal wie holprig der Weg ist, in etwas das sich wirklich lohnt zu wagen: 

in sich selbst ankommen - zuhause sein - in mir - ganz.

Natürliches Wohlfühlen. 

Mein eigenes Menschsein angenommen.

GANZ.

Shaky being und kraftvolles being.

Und all die Nuancen dazwischen.

 

'You are your home. 

Take care of yourself.'

- Caroline Middelsdorf

 

 Wo führt mich das weiter hin?

Das Leben dieser Räume in nahen und intimen Verbindungen.

Ich habe bewusst nicht Beziehung geschrieben.

Ich 'beziehe' mich nicht in diesen Verbindungen, sondern ich teile aus meiner Verbindung, in den nahen und intimen Raum. 

Es ist ein Mitteilen und damit-sein, was der Mensch mit mir in der Verbindung teilt. 

Das lässt einen Raum entstehen, wo ich mich nicht Be-ZIEHEN, Er-Ziehen, Ver-ziehen muss oder dazu genötigt werde. 

Allein manche Dinge einfach auszusprechen in einem offenen getragenen Raum, verändert in Menschen ANS Zustände und kann daraus die Möglichkeit schenken sich selbst auf den Weg zu machen. 

 

Und jetzt?

LEBEN :)

 

'Love will not save you. But it will hold your hand while you save yourself. And in a world that sometimes seems devoid of goodness, in a world that sometimes feels too heavy to bear, I think that is all we are really searching for. Someone by our side. Someone who grounds us. Someone who will quietly hug us for twenty minutes straight while we figure it all out. I think that is all anyone really needs. Someone who sees them. Someone who stays.'

 - Rainbowsalt

 

'A healthy relationship is where two independent people just make a deal that they will help the other person be the best version of themselves. A truly healthy relationship is a partnership where both individuals, rooted in their individuality, commit to elevating each other's growth. It's a promise to support eacht other's aspirations, nurture their strengths, and challenge them in ways that foster genuine development. There's not competitions or neediness - just two people choosing to be each other's safe haven and greatest motivator. 

This type of relationship isn't about filling a void; it's about coming together to create something more substantial, a bond that values each person's uniqueness while helping them evolve and grow.'

 - Trapzoidmouth/X/Synchronistic

 

 

 'The chemistry between a man and a woman who can be completely themselves with each other is like no other feeling in the world. Being seen for who you truly are is such a freeing experience. When there is no fear of being shamed for revealing the realest, quirkiest, rawest version of you - - the blockadges become non-existent and love just flow.'

 - Laura Grant

 

 

 'My experience it that when couples can communicate Self-to-Self, creative solutions often come to them that had been unavailable when their parts were locking horns.'

- Internal Family System

'What makes trauma complex is how long it stays in our system without being seen, known, and properly addressed. The sooner and the longer we live through the lens of traumatization, the more our whole system adapts to survival states.'

- Awakn with Ally

 

 'Children need adults who are healing their own wounds, doing their own inner work, and who understand that "behaving" is not the goal.'

- Maggie Viers

'ripples

when you create a difference in someone's life, you not only impact their life, you impact everyone influence by them throughout their entire lifetime. 

no act is ever too small. 

one by one, 

this is how to make an ocean rise.'

 

- Danielle Doby

'Hochsensible brauchen keine Nähe an der Oberfläche, sondern eine Liebe, die das innerste Wesen erkennt - eine tiefe, authentische Partnerschaft, in der seelischen Verbundenheit stetig wachsen darf.'

- Jessica Stellwag

 

Ich wünsche dir einen schönen Abend und schonmal einen guten Donnerstag :)

 

PS: Witzigerweise hat sich das Rehbockbild eingeschlichen, hab es gelassen, weil es genau passt! Vom Reh-modus in den Schnecken-modus....verstehst du den Methapher??? ;)