Embodiment ist messy

 Embodiment ist messy

 Wenn der Körper präsentiert

schreien die meisten nicht hier

dann heißt es Ruhe bewahren

eigene Grenze wahren

damit sein

wahrnehmen das innere schmerzhafte stille Schreien

das viele Jahre nicht gehört

doch es stört

genau dann

wenn man nicht denkt dran

spürt der Körper es hat jetzt seine Zeit

ist es selten ein bereit

was bleibt dann nur

statt verleugnen sturr

Hand aufs Herz

mit dem Schmerz 

und irgendwie sein

für sich selbst dasein

er wird dich an den Rand bringen

es wird kein freudvolles Singen

du wirst ringen

nach Klarheit

die ist noch nicht da

es bleibt nur ein 100% ja

für dieses aufgewühlte fühlen

das dich wird ganz umspülen

die Welle hat Wucht

du gibst irgendwann auf mit ' halt suchst'

und ergibst dich

lässt alles los, es wird kein versprich

und wartest bis die Wellen des Schmerzes abflauen

noch ist es nicht wieder aufbauen

sondern spüren es wird weit

dein Körper seufzt sich in ein bereit

langsam 

behutsam 

sacht

spürst du wer hat die ganze Zeit über dich gewacht

dein eigenes menschliches Wesen

das dir klar zu verstehen gibt, 

nein, das ist es noch nicht vom Leben gewesen

es hatte jedoch seine Zeit

den alten Schmerz zu sehen und zu fühlen

mit den Tränen den Druck und die Erfahrung freispülen

es ist kein Mangel oder Mackel

es ist kein unschönes Debakel

es ist ein wertvoller Teil des embodied Weges

mit der Aufforderung 'beleb es!'

um es gehen zu lassen

um all die Geschenke die das Leben anbietet nicht mehr zu verpassen

weil der Schutz querschießt und es wird mal wieder ein vermasseln

sei zu dir liebevoll echt

lege nieder das Gefecht

du bist menschlich verletzlich

das ist nicht entsetzlich

auch wenn dir das die Gesellschaft spiegelt

die Tiefe mit Flosskeln abwiegelt

vertrau deiner Würde

die möchte nicht, dass du trägst soviel Bürde

sie lädt dich ein liebevoll zu sein

dich warm zu umhüllen

alle Ritze lassen umspüllen

von dieser Liebe des Lebens

die wird gegeben niemals vergebens

doch wir Menschen haben was kleines daraus gemacht

worüber es ist ein kleinlich wacht

gedacht geglaubt das ist Macht

doch das ist nur Kontrolle aus Angst

du bangst

vor deinem eigenen verletzlich

ja es fühlt sich anfangs entsetzlich

allerdings nur bis ich erfahr es befreit

es lässt in mir freispülen das bereit

für das was hat menschlich seine Zeit

würdevoll mich selbst zu lieben

es nicht auf andere abschieben

sondern gut zu sorgen für mich

das ist ein versprich 

bis an mein Lebensende

und aus diesem selbst menschlich wertschätzen

meine Menschlichkeit geteilt vernetzen

denn wenn der Körper präsentiert

und die innere Verbindung wird ein leicht bis ganz verliert

tun äußere Räume tragend gut

auch wenn in der Flut

die direkte Annahme ist erstmal erschwert

und sich in einem nur noch alles wehrt

wirkt ihre stille verweilende Präsenz

ohne Vehemenz

tiefer als in der Wucht gespürt

und es wird im erholenden Verweilen ein dankbar ehrfürchtig demütiges berührt

das da ist ein menschliches Wesen

das dich die ganze Zeit hat daran erinnert: Hey, das ist es noch nicht gewesen

vertrau dem Weg der entsteht

egal welcher Wind weht

Embodiment ist eine bewusste Wahl

es nicht mehr werden lassen eine Qual

indem es wird angenommen ganz

tief erfahrend wissend es ist nicht nur Freudentanz

dennoch hat es für mich als Mensch ganz viel Eleganz

ganz Menschsein zu können und dürfen

denn es öffnet neue Türen

die werden ein menschlich geborgen getragen berühren und führen. 

Und wenn die nächste Welle steht an, 

heißt es warten dann

bis der Körper integriert

und statt reagiert

klare Grenzen setzt

das in die eigene Würde versetzt

und das dennoch verletzt

seinen Raum bekommt zu heilen

im würdevoll liebevoll verweilen. 

 

Geschrieben und Copyright von Anke Martin 

 

Tiefe Demut vor meiner eigenen Fähigkeit diesen Weg gehen zu können und dürfen und genauso vor den Menschen, die genauso mutig sind. 

Passt das zu Weihnachten?

Hm, vielleicht. 

Sind das nicht die Tage wo neben diesem Freudehype auch die ganz schweren Gefühle hochkommen und ein Körper sie nicht zeigen darf?

Würdevolles meditatives kraftvoll weiches embodied Frausein nickt nur still tief wissend und erinnert mich daran, würdevolles lieben umschließt auch mich selbst. 

 

In diesem Sinn, aus meiner würdenvolle Liebe zu deiner, sie darf dasein und weit werden :)

 

Tiefes weites Austamen

Dankbar was ist. 

Dankbar für den Weg bis hierher.

Dankbar, für das was noch kommen möchte in mein Leben.

Zurückfinden in meinen ureigenen Flow. 

Menschlichkeit sein und leben.

 

Ich wünsche dir/euch einen schönen 2. Weihnachstfeiertag mit vielleicht kleinen Wundern. 

Ich habe meins heute schon erfahren - embodied.