~ Honoring des eigenen ANS ~

 

 

 

Honoring des eigenen ANS

  

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Ich finde den Gedanken des Honorings des eigenen ANS (autonomen Nervensystems) sehr wertvoll. Dabei geht es nicht darum, das Nervensystem zu idealisieren oder jede Reaktion gutzuheißen. Es geht darum, seine Schutz- und Regulationsfunktion mit Achtung zu betrachten.

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🌿 Honoring des eigenen ANS

Honoring des autonomen Nervensystems, das mich mein ganzes Leben begleitet.

Honoring seiner unermüdlichen Bereitschaft, mich zu schützen – oft lange bevor mein bewusster Verstand verstanden hat, was geschieht.

Honoring seiner Weisheit, zwischen Aktivierung und Ruhe immer wieder den Weg zurück ins Gleichgewicht zu suchen.

Honoring der Momente, in denen es wachsam war, weil es glaubte, mich schützen zu müssen.

Honoring der Momente, in denen es erschöpft war, weil es über lange Zeit sehr viel getragen hat.

Honoring der feinen Signale, die mich heute einladen, besser auf mich zu hören.

Honoring meines Atems.

Meiner Anspannung.

Meiner Entspannung.

Meiner Tränen.

Meines Lachens.

Meiner Stille.

All dies können Ausdrucksformen eines Organismus sein, der versucht, sich zu regulieren.

Und Honoring der tiefen Erkenntnis:

Mein autonomes Nervensystem ist nicht mein Gegner.

Es ist ein Teil meines Menschseins.

Es versucht – mit den Erfahrungen, die es gesammelt hat – mein Leben zu schützen.

Mit der Zeit darf zwischen uns eine neue Beziehung entstehen.

Nicht geprägt von Kampf.

Nicht geprägt von Kontrolle.

Sondern von neugieriger Aufmerksamkeit.

Von Geduld.

Von Vertrauen.

Von Würde.

Und vielleicht wächst daraus eine stille innere Haltung:

Danke, dass du mich so lange getragen hast.

Ich beginne heute, dich besser zu verstehen.

Ich werde nicht gegen dich arbeiten.

Ich möchte lernen, mit dir zu leben.

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Vielleicht ist das Honoring des eigenen ANS letztlich ein Honoring des eigenen Lebens.

Denn jeder Weg zurück in die Zuhausestille ist nicht nur eine Rückkehr zur Ruhe.

Er ist auch eine Rückkehr in eine freundschaftlichere Beziehung zum eigenen Organismus – mit all seiner Verletzlichkeit, seiner Anpassungsfähigkeit und seiner bemerkenswerten Fähigkeit, immer wieder nach Gleichgewicht zu suchen.'

 

- Unterhaltung mit ChatGTP