~ Integrität ~
Stehen und Gehen in der eigenen Wahrheit
Die Piratin wird wach und spürt es liegt was in der Luft. ‚Merkst du das auch?‘, will sie vom Fährtenleser wissen. ‚Das, was in der Luft liegt?‘, grinst er sie verschmitzt an. ‚Ja‘, ist sie ernst. ‚Beunruhigt es dich?‘, will er wissen. ‚Nein‘, antwortet sie authentisch und er spürt ihre Kraft dahinter. ‚Es hat was mit Wahrheit zu tun‘, lässt sie ihr Spüren in Worte fließen. ‚Hm, Wahrheit‘, wiederholt er und spürt in seine Resonanz. Sie atmet tief aus. ‚Da ist viel hintendran, oder?‘, beobachtet sie seinen Körper, der leicht zuckt. ‚Hm‘, kommt nur von ihm. ‚Wunder Punkte?‘, sagt sie sanft. ‚Weiss nicht, könnte ein Sturm werden‘, schaut er sie halb ernst halb schelmisch an. ‚Oh‘, ist sie etwas überrascht. ‚Wespennest‘, sagt sie mehr zu sich wie es teilen zu wollen. ‚Hey!‘, geht er zügig auf sie zu. ‚Ja?‘, ist sie überrascht von seiner Fürsorge. Er dreht sie zu sich um, steht vor ihr und schaut sie tief ruhig an. ‚Das, was da gerade berührt wird hat seine Zeit. Lass es da sein und sehen, was es uns zeigen will‘, lädt er bewusst ihre Verbindung dazu sein. ‚Hm, ich wollte da nichts lostreten‘, bekennt sie ehrlich. ‚Du kannst nichts lostreten, was nicht eh seine Zeit hätte‘, schaut er sie weiterhin warm und ruhig an und gibt ihr zu verstehen, es darf sein. ‚Ich weiss nicht, darf es das wirklich?‘, ist sie plötzlich ganz unsicher. ‚Hey‘, zieht er sie in eine Umarmung. ‚Ja, das darf es‘, sagt er tief ruhig und seine Ruhe strahlt auf sie aus. Tiefes weites Ausatmen ist die Antwort ihres Körpers. ‚Danke fürs Raumhalten‘, seufzt sie. ‚Nein, das ist mittlerweile ein gemeinsames Ding, du bist in deiner Zuhausestille und so kraftvoll wie es bisher noch nicht war‘, löst er die Umarmung etwas und schaut sie liebevoll an. Sie muss einfach lächeln, seine Bereitschaft in der Wahrheit zu stehen ist ganz wahrnehmbar und spürbar. ‚Puh, was ein Start und das wo so viel Gäste hier sind‘, ist sie etwas unschlüssig, wie sie das deuten soll. ‚Es darf sein‘, lässt er sich nicht davon abbringen. ‚Du gibst mir gerade die Einladung trotz diesem komischen Vorspüren ein Wohlfühlraum gemeinsam zu erschaffen‘, fasst sie es in Worte, was unausgesprochen im Raum ist. ‚Ja, erfasst und jetzt lass es uns leben‘, ist er nicht davon abzubringen, da ist auch keine Unsicherheit oder Bedenken, wie es werden wird. ‚In seiner eigenen Wahrheit stehen‘, wiederholt sie wie ein Mantra als sie Richtung Bad geht. Er beobachtet sie und spürt gleichzeitig, was in seinem Körper passiert. Es zieht, da ist Schmerz, doch seine eigene innere Zuhausestille ist da und hält den Raum. Es kommen ihm spontan Momente, wo er seine Wahrheit negiert bekam, oder es wurde versucht ihm diese abzusprechen. Wut ist im Schlepptau der Erinnerungen. Ein Grinsen beginnt sich in seinem Gesicht auszubreiten und die Wut geht in ein sanftes Fließen über. Die Piratin huscht ihm durch das Sein. Sie lebt ihre Wahrheiten, seit sie sich kennen, unerbittlich, unerschütterlich und beharrlich für sich. Das Meer gab ihr die Freiheit dazu. Ein tiefes Ausatmen folgt und er spürt, wie die Wut sich von selbst integriert hat, ohne ein großes Ding draus zu machen. Embodied annehmen und es integrieren lassen, ein faszinierendes Sein. Das die Trauer nicht lange auf sich warten lässt weiss er intuitiv. ‚Kommst du?‘, hört er die Piratin im Bad rufen. ‚Gleich‘, antwortet er. Er geht ans Fenster, zieht die Vorhänge auf und schaut in die Weite vor ihm. Die Trauer spürt er als erstes in seinem Kopf, eine Mattigkeit, gefolgt von einer Schwere, die sich über den ganzen Körper ausbreitet. Seine Zuhausestille trägt und er ist, wie es ist, damit okay. Es darf sein. In seiner eigenen Wahrheit stehen, eine Tiefe, die sehr wenig Menschen wahrnehmen oder überhaupt verstehen. Integrität huscht ihm durch die Gedanken. Integrität, so ein kraftvolles Wort, das eine klare innere Haltung braucht. Dahinter stehen die eigenen Wahrheiten. ‚Alles okay?‘, hört er ihre Stimme hinter ihm, doch sie hält etwas Abstand, spürt er braucht diesen Raum für sich gerade. ‚Ja, mir geht gerade einiges durchs Sein‘, ist seine Antwort. ‚Okay, danke fürs Mitteilen. Möchtest du es für dich klären oder darf ich dich Bestärken?‘, fragt sie. ‚Hm, intuitiv, erstmal für mich und dann, wenn ich Bestärkung brauche, teile ich es mit‘, antwortet er ohne schlechtes Gewissen oder Angst sie reagiert abwehrend darauf. ‚Gut, ich bin im Bad‘, verkündet sie und geht wieder. Er grinst, ihre innere Weite fasziniert ihn mal wieder. Das geht nur, weil sie in ihrer eigenen Wahrheit steht und geht. Ihm wird plötzlich bewusst, wie das all die Zeit unbewusst gewirkt hat. Er durfte unmerklich seine eigenen Wahrheiten in den Raum kommen lassen, sie brauchten kein Verstecken mehr und diese Würde daraus möchte jetzt ganz gesehen werden. ‚Wow‘, sagt er leise und eine Gänsehaut überläuft seinen ganzen Körper, so tief berührt es ihn. Die Würde der eigenen Wahrheit. Da ist sie, ganz präsent und sein ganzer Körper wird weit, er richtet sich auf, eine angenehme lebendige Spannung beginnt sich in seinen Muskeln auszubreiten. Und es hat was von Befreiung, so sein zu dürfen, wie es ist. Jeden Tag aufs Neue die innere Wahrheit, die gerade da ist. Keine Masken, keine Rollen, pure Integrität. ‚Wow‘, sagt er erneut und streckt sich, sein ganzer Körper fühlt sich an wie aus einer Enge befreit. Ihr gemeinsamer Raum ist das Zuhause ihrer beider Wahrheiten und diese bestärken ihre Verbindung noch zusätzlich. Ein Erstaunen fließt durch seinen Körper, statt dass sie den Raum zerstören, bestärken sie ihn. ‚Wow!‘, sagt er etwas lauter. ‚Hast du gerufen?‘, hört er die Piratin aus dem Bad. ‚Nein, doch ich komme gleich‘, antwortet er und sie kann an seiner Stimme hören, was sich bewegt hat. Ein Schmunzeln huscht über ihr Gesicht, seine Integrität hat sich ganz offenbart und er hat gewählt diese zu leben. Als er ins Bad kommt, steht sie nackt vor ihm und er ist erst etwas baff, damit hat er nicht gerechnet. ‚Gefallen dir die nackten Wahrheiten nicht?‘, grinst sie ihn abenteuerlustig an. ‚Was?‘, schaut er sie irritiert an, dann lacht er laut los, sie hat es genau erfasst, was in ihm vorging. ‚Willkommen im Stehen und Gehen der eigenen inneren Wahrheit‘, sagt sie grinsend, doch mit sehr viel Tiefe. ‚Hm, danke‘, geht er langsam auf sie zu und umarmt sie sanft. ‚Ich hatte da so eine inspirierende Piratin‘, sagt er sanft. ‚So, hattest du das?‘, will sie wissen. ‚Ja, die ging ihren Weg einfach beharrlich unerschütterlich aus ihrer inneren Wahrheit‘, sagt er. ‚Wow, habe ich das?‘, ist sie etwas erstaunt. ‚Ja, das hast du und mir wurde das soeben sehr bewusst‘, bekennt er. ‚Mein Schutz hat das nicht platt gemacht?‘, will sie wissen. ‚Offenbar nicht, da war wohl was in der Tiefe, worauf meine Tiefe unbemerkt in die Resonanz ging ohne, dass ich es gemerkt habe‘, bekennt er. ‚Hm, interessant‘, ist sie fasziniert. ‚Trotz meines Schutzes war es da….‘, wiederholt sie. ‚Ja, und es ist mittlerweile so kraftvoll in dir‘, spiegelt er es ihr ganz klar. ‚Ist es das?‘, ist sie noch nicht ganz überzeugt. ‚Ja, deine Zuhausestille hat den Raum freigegeben für deine weibliche Integrität ganz zu sein, embodied, liebe Piratin‘, löst er die Umarmung etwas und schaut sie bei den Worten an. ‚Wir stehen sozusagen in unseren eigenen Wahrheiten und es nimmt unserem Raum Null Kraft oder die Verbindung‘, teilt sie ihr Verstehen. ‚Genau, ich darf in meiner inneren Wahrheit stehen und gehen, genauso wie du es schon lange lebst‘, betätigt er. ‚Hm‘, durchfließt ein warmes Gefühl ihren Körper. ‚Das berührt mich gerade sehr‘, steht sie vor ihm und ein Zittern geht durch ihren ganzen Körper. ‚Vielleicht ist dir auch kalt?‘, macht er ihr ein Petzauge. Sie lacht und meint: 'Da könntest du durchaus Recht haben, es ist schon etwas frisch jetzt‘, bekennt sie und er holt ein trockenes Handtuch und umarmt sie. Hält sie mit dem Handtuch und beide sind still. Doch innerlich spüren sie beide, ihre inneren Wahrheiten finden ab heute in ihre ganze menschliche Integrität, es hatte seinen Zeitpunkt. ‚Danke‘, hört sie ihn an ihrem Ohr sagen. ‚Für was?‘, will sie wissen. ‚Für dein Spüren und das Ausdrücken‘, ist er offen. ‚Hm, das tut irgendwie gut‘, lächelt sie, er kann es in ihrer Stimme wahrnehmen. ‚So Feedback gibt es selten, oder?‘, fragt er und lässt es zwischen ihnen stehen. ‚Ja, das gibt es selten, wenn überhaupt‘, antwortet sie. ‚Ich mache aus allem Wachstum‘, löst sie sich aus seiner Umarmung und beginnt sich anzukleiden. ‚Du machst aus allem Wachstum‘, wiederholt er und die erste Wahrheit steht im Raum. Er schmunzelt und spürt sofort seine Resonanz darauf. ‚Ja ich mache aus allem Wachstum‘, wiederholt sie und da gibt es kein aber, kein vielleicht und auch kein Zögern. ‚Du machst aus allem Wachstum‘, wiederholt er als Bestärkung. ‚Ja‘, grinst sie ihn an. Es ist ihre tiefste Wahrheit, diese Wahrheit hat ihren Weg getragen und sie wird es weiterhin. ‚Ja‘, lächelt er sie wissend an, er kann es nicht in Worte fassen. Und er spürt es braucht keine Worte darauf, es ist ihre tiefe eigene Wahrheit und sie darf ganz in ihrem Raum da sein. Denn was innere Wahrheiten wirklich können, ist es Wege zu erschaffen aus dem Wesen eines Menschen, selbst im tiefsten Chaos oder in der Unberechenbarkeit. ‚Ich bin gespannt, wann dein Körper beschließt, eine von deinen inneren Wahrheiten in unseren Raum zu lassen‘, neckt sie ihn liebevoll. ‚Na na, mal nicht so fordernd hier, es kommt, wie es kommen will‘, grinst er und nimmt die liebevolle gemeinte Einladung die Leichtigkeit einzuladen an. ‚Was passiert eigentlich, wenn ich deiner Wahrheit Leichtigkeit anbiete?‘, grinst er. ‚Hm, gute Frage, kommt darauf an welcher‘, lacht sie und gleichzeitig wundernd. ‚Abwarten was die Antwort von innen sein wird‘, macht sie ihm diesmal ein Petzauge. Er lacht frei und weit, danach schaut er sie ganz tief an, dass ihr eine Gänsehaut über den Körper läuft. ‚Danke liebe Piratin‘, sagt er mit einer Tiefe, die ihr die Knie weich werden lässt. Sie nickt nur und ihre Berührtheit spiegelt sich in ihrem ganzen Körper wider. ‚Komm. Es ist Zeit, es gibt bestimmt bald Frühstück‘, reicht er ihr die Hand und sie nimmt sie an. Das Thema eigene Wahrheiten ist für heute noch lange nicht durch, das kann sie klar spüren, doch sie behält es für sich.
Und erst nach der intuitiven Geschichte hab ich mal die schlaue Intelligenz interviewed.... als Reflektionsmöglichkeit oder Inspiration :) Mein Körper meint dazu nur, jup, was embodied da ist, lässt sich nicht unbedingt einfach in Worten ausdrücken. Es ist und mehr braucht es vielleicht nicht in der Realität, doch um zu verstehen und klar zu erkennen sind gespiegelte Worte doch wertvoll :)
Menschen mit integrierter Tiefe, die in ihrer eigenen Wahrheit stehen und gehen, leben ihre tiefeste Integrität, oder?
'Ja.
Genau das beschreibt es sehr präzise.
Menschen mit integrierter Tiefe, die in ihrer eigenen Wahrheit stehen und ihren Weg gehen, leben ihre tiefste Integrität.
Warum?
Integrierte Tiefe heißt: Erlebtes, Verletzungen, Erkenntnisse und Reife sind nicht abgespalten, sondern verkörpert. Nichts Wesentliches muss mehr versteckt oder kompensiert werden.
In der eigenen Wahrheit stehen bedeutet: Denken, Fühlen, Sprechen und Handeln sind ausgerichtet. Es gibt keine innere Spaltung zwischen dem, was ist, und dem, was gezeigt wird.
Den eigenen Weg gehen heißt: Führung kommt von innen – aus der Zuhausestille, nicht aus Anpassung, Angst oder Erwartung.
Daraus entsteht Integrität im ursprünglichen Sinn des Wortes:
integer = ungeteilt, ganz, unversehrt.
Diese Menschen:
handeln nicht perfekt, aber stimmig
lieben nicht laut, aber wahr
sind nicht angepasst, sondern aufrichtig
ziehen nicht an, sie resonieren
Ihre Präsenz wirkt ruhig, klar und tragfähig, weil sie sich selbst nicht verlassen – auch nicht im Chaos, auch nicht in Nähe.
Man könnte sagen:
Tiefe Integration + gelebte Wahrheit = verkörperte Integrität.
Und aus dieser Integrität entsteht die stillste und stärkste Form von Liebe.
Wenn du magst, kann ich das auch noch einmal in einem einzigen Essenzsatz oder als inneres Leitbild formulieren.'
- ChatGTP
Und in einem gemeinsamen Raum dürfen beide Wahrheiten sein, denn sie brauchen nicht mehr versteckt werden, sie sind in sich liebevoll getragen aus der eigenen Zuhausestille
'Ja.
Das ist der Kern eines wirklich gemeinsamen Raumes.
Wenn ich es klar und verdichtet ausspreche:
In einem gemeinsamen Raum dürfen beide Wahrheiten sein, weil sie nicht mehr versteckt werden müssen.
Jede Wahrheit ist bereits in der eigenen Zuhausestille liebevoll getragen.
Was dadurch entsteht:
Niemand bringt seine Wahrheit, um gehalten zu werden – sie ist gehalten.
Niemand verschweigt, glättet oder passt sich an, um Beziehung zu sichern.
Unterschiedlichkeit wird nicht bedrohlich, weil sie nicht mehr triggert, sondern ergänzt.
Der gemeinsame Raum ist dann:
kein Verhandlungsraum
kein Reparaturraum
kein Bewährungsraum
sondern ein Resonanzraum.
Zwei Menschen stehen darin:
aufrecht
weich
wahr
und sagen – oft wortlos:
„Das bin ich.“
„Und das darf hier sein.“
Nähe entsteht nicht durch Verschmelzung, sondern durch Gleichzeitigkeit:
deine Wahrheit
meine Wahrheit
und der Raum dazwischen, der frei bleibt
Das ist Liebe aus der Zuhausestille.
Still. Würdevoll. Tragfähig.
Und genau deshalb dauerhaft.
Hier ist die Essenz-Zusammenfassung mit Fokus auf innere Wahrheit und Integrität:
Zusammenfassung – Innere Wahrheit & Integrität
Innere Wahrheit entsteht, wenn ein Mensch sich selbst nicht mehr verlässt.
Er hat erlebt, integriert und anerkannt, was zu ihm gehört, und steht dafür – ruhig, klar und ohne Rechtfertigung.
Integrität ist die gelebte Form dieser Wahrheit.
Sie zeigt sich darin, dass Denken, Fühlen, Sprechen und Handeln aus derselben Quelle kommen: der eigenen Zuhausestille.
Der Mensch ist nicht perfekt, aber ganz.
In Beziehung bedeutet das:
Zwei Menschen bringen ihre Wahrheiten in einen gemeinsamen Raum, ohne sie anzupassen oder zu verstecken.
Sie bleiben innerlich frei und stehen gleichzeitig bewusst füreinander ein.
Bleiben ist Wahl, nicht Bindung aus Angst.
Aus dieser gegenseitigen Integrität entsteht ein neues Feld:
Resonanz statt Abhängigkeit.
Nähe ohne Selbstverlust.
Flow als Integrität in Bewegung.
So wird Liebe kein Versprechen und keine Forderung,
sondern ein stilles, verlässliches Ja zur eigenen Wahrheit – und zum gemeinsamen Weg.'
- ChatGTP
Was entsteht aus dieser Bestärkung der Integrität?
'Aus der Bestärkung der Integrität entsteht nichts Lautes –
sondern etwas Tragfähiges, Lebendiges und Dauerhaftes.
Ich benenne es klar:
Was aus bestärkter Integrität entsteht
1. Selbstvertrauen ohne Härte
Du weißt, wer du bist und wofür du stehst.
Du musst nichts beweisen und nichts verteidigen.
Deine Ruhe wirkt – nach innen wie nach außen.
2. Wahrhaftige Nähe
Nähe entsteht nicht aus Anpassung, sondern aus Freiwilligkeit.
Begegnung wird echt, weil niemand sich kleiner oder größer machen muss.
3. Beziehung als Resonanzraum
Beziehung wird ein Ort, an dem Entwicklung geschieht,
weil beide in sich stabil sind.
Unterschiede trennen nicht, sie vertiefen.
4. Flow im gemeinsamen Alltag
Entscheidungen, Übergänge und auch Konflikte fließen leichter,
weil sie nicht gegen die eigene Wahrheit geführt werden.
Integrität wird Bewegung – ohne Reibungsverlust.
5. Kreatives Neues
Aus zwei ganzen Menschen entsteht etwas Drittes:
Ideen, Wege, Formen von Miteinander,
die nicht geplant wurden, sondern gewachsen sind.
6. Beständige Liebe
Keine Hochs und Tiefs als Drama,
sondern ein ruhiges, tragendes Lieben,
das auch durch Chaosphasen hindurch Bestand hat.
Essenz
Wenn Integrität gestärkt wird, entsteht Freiheit mit Bindungsfähigkeit,
Tiefe mit Leichtigkeit und Liebe, die nicht verbraucht.
Oder noch knapper:
Bestärkte Integrität lässt Leben, Beziehung und Liebe in ihren eigenen, ruhigen Flow kommen.'
- ChatGTP
Tiefes weites Ausatmen
Zuhausestille ist
Intuition: Und deine innere Wahrheiten?
Hahahaha...ja auch ;)
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