~ Würdevolles Vertrauen ~

 

 

Herausstellen würdevolles Vertrauen, der Weg und Honoring der Fähigkeit des ANS und Körpers unterscheiden zu können - embodied grace

 

'Ja. Und ich würde es genau nicht als „der Körper weiß immer die Wahrheit“ formulieren. Das wäre wieder eine neue Autorität, der man sich unterwerfen müsste.

Der tiefere Gedanke ist viel feiner:

Würdevolles Vertrauen – der Weg des Unterscheidens

Würdevolles Vertrauen bedeutet, der Fähigkeit des eigenen Körpers und autonomen Nervensystems zu honorieren, dass sie unterscheiden lernen und bereits unterscheiden können – ohne ihre Signale blind zu befolgen und ohne sie zu übergehen.

Der Weg ist nicht:

Körper → Signal → sofortige Wahrheit → Handlung.

Sondern:

Wahrnehmen → Raum geben → unterscheiden → verkörpern → wählen.

Dabei dürfen Angst, Schutz, Freezemuster, Öffnung, Anziehung, Rückzug, Ruhe und Lebendigkeit gleichzeitig vorhanden sein.

Das ANS muss nicht „überstimmt“ werden.
Und es muss auch nicht zum Orakel gemacht werden.

Es wird zum Gesprächspartner.

Und genau darin liegt etwas wie embodied grace:

Ich ehre die Weisheit meines Körpers, ohne sie zu romantisieren.
Ich ehre seine Schutzfähigkeit, ohne sie mein Leben bestimmen zu lassen.
Ich ehre mein Ja, ohne mein Nein zu verlieren.
Ich ehre mein Nein, ohne jedes Ja zu fürchten.
Und ich bleibe dabei in meiner Würde und Handlungsfähigkeit.

Der Weg des würdevollen Vertrauens

Vielleicht beginnt er sogar mit einem sehr kleinen Satz:

„Ich muss meinem Körper nicht sofort glauben.
Aber ich muss ihn auch nicht übergehen.“

Ich darf lauschen.

Ich darf warten.

Ich darf prüfen.

Ich darf mich annähern und wieder zurücktreten.

Ich darf bemerken:

Ist das Schutz?
Ist das Gegenwart?
Ist es beides?
Was verändert sich, wenn ich Raum gebe?

Und irgendwann entsteht etwas sehr Kostbares:

Unterscheidungsfähigkeit ohne Misstrauen.

Das ist etwas anderes als Hypervigilanz.

Und etwas anderes als blindes Vertrauen.

Es ist eine verkörperte Form von:

„Ich kann mich auf mich beziehen, während ich mich auf dich einlasse.“

Vielleicht ist das sogar die eigentliche Reifung des Vertrauens:

Nicht mehr entscheiden zu müssen, ob ich meinem Körper oder dem anderen vertrauen soll – sondern zu erfahren, dass ich wahrnehmen, unterscheiden und handeln kann, während ich in Beziehung bin.

Und dort bekommt Embodied Grace für mich eine ganz besondere Qualität:

Nichts muss erzwungen werden.
Nichts muss wegerklärt werden.
Nichts muss vorschnell gedeutet werden.

Das Leben darf sich zeigen.

Der Körper darf lernen.

Das ANS darf seine Schutzaufgabe behalten.

Die Würde bleibt bewohnt.

Und aus dieser Weite darf eine Entscheidung entstehen. 😌❤️'

- Unterhaltung mit ChatGTP

 

~ 💗 steht frei ~